TABATA HIIT /INTERVAL CORE

HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad - piscina benicarlo

El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Permite quemar calorías como ningún otro entrenamiento, fusionando cicloindoor con ejercicios funcionales en sala.


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