Nuevas actividades - abdominales

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Martes de 13:30 -14:00

Clases de 30 minutos donde se trabaja principalmente el abdomen, obteniendo muúltiples beneficios.

  • reduce el dolor de espalda. Unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja.
  • Mejora la postura.
  • Ayuda a prevenir lesiones.
  • Mejora el equilibrio.
  • Respirar mejor.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.
  • Trabajar la fuerza funcional.
  • Órganos protegidos.
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